Aromaterapija yra senovės menas, kuris jungia kvapų galią su masažo nauda. Eteriniai aliejai, pridėti prie masažo aliejų, ne tik suteikia malonų kvapą, bet ir daro poveikį mūsų emocinei bei fizinei savijautai. Moksliškai įrodyta, kad kvapai tiesiogiai veikia smegenis per uoslės receptorius.
Levandų eterinis aliejus yra vienas populiariausių ramunėlių. Jo raminantis kvapas padeda sumažinti stresą, nerimą ir pagerina miego kokybę. Masažas su levandų aliejumi idealiai tinka vakare po sunkios dienos. Rozmarino eterinis aliejus stimuliuoja kraujotaką ir padeda kovoti su celulitu, todėl puikiai tinka anticelulitiniam masažui.
Citrusiniai eteriniai aliejai – apelsino, citrinos, greipfruto – suteikia energijos ir pagerina nuotaiką. Jie idealūs rytiniam masažui ar tada, kai reikia pabusti ir susitelkti. Eucalyptus aliejus turi stiprų antibakterinį poveikį ir palengvina kvėpavimą, todėl tinka masažui peršalimo metu.
Ylang-ylang aliejus laikomas afrodiziaku – jis padeda atsipalaiduoti ir sukuria romantiką. Arbatmedžio aliejus puikiai tinka probleminei odai, nes turi antiseptinių savybių. Svarbu atsiminti, kad eteriniai aliejai yra labai koncentruoti ir juos būtina skiesti baziniuose aliejuose – paprastai 2-3 lašai eterinio aliejaus 10 ml bazinio.
Aromaterapijos masažas ne tik atpalaiduoja kūną, bet ir harmonizuoja dvasią, padeda atsikratyti neigiamų emocijų ir suteikia energijos naujoms dienoms.
